미세먼지에 좋은 음식 1위
'삼겹살은 미세먼지나 중금속 배출에 효과가 있다'는 속설 사실일까? →[팩트 체크] 사실이 아니다. 정답은 X 삼겹살과 같은 고지방 음식은 반대로 유해물질이 몸 속에 쌓이는 것을 도와주는 부작용이 있다. 미세먼지에 좋은 음식은 의외로 이것이다. →정답은 물 1. 물을 많이 마셔 미세먼지가 체외로 배출되도록 도와야 한다. 2. 미역과 톳 같은 해조류 3. 미나리 4. 고등어 고등어의 아연 성분이 중금속 배출을 도와준다. 5. 브로콜리 6. 마늘,생강 7. 녹차 8. 배 미세먼지는 마시지 않도록 차단하지 않는 것이 더 중요하다. 음식으로 효과를 보는 것은 제한적이기 때문이다. 미세먼지가 기승인 날은 외출을 자제하고, 미세먼지에 노출되지 않도록 하는 것이 현재로서는 최선의 방책이다. 2017년 기준 우리나라의..
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2018. 10. 8. 21:00